Leistungsspektrum
Inner Family Systems
Inner Family Systems (IFS) ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass jeder Mensch verschiedene innere Anteile in sich trägt. Diese Anteile haben unterschiedliche Aufgaben, Gefühle und Bedürfnisse. Ziel der Therapie ist es, diese inneren Stimmen besser kennenzulernen und in einen guten inneren Kontakt zu bringen.
Wie Inner Family Systems arbeitet
In der IFS-Therapie schauen wir gemeinsam auf die verschiedenen inneren Anteile, die sich zum Beispiel als innere Kritiker, Beschützer oder verletzte Seiten zeigen. Jeder dieser Anteile verfolgt ursprünglich eine positive Absicht, auch wenn er sich belastend anfühlt. In einem geschützten Rahmen lernen Sie, diesen Anteilen mit Neugier und Mitgefühl zu begegnen. Dadurch entsteht mehr Verständnis für innere Konflikte und emotionale Reaktionen.
Was Inner Family Systems bewirken kann
IFS hilft dabei, innere Spannungen zu reduzieren und einen freundlicheren Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Viele Patientinnen und Patienten erleben mehr innere Ruhe und Klarheit. Belastende Gefühle können besser eingeordnet und reguliert werden. Langfristig stärkt die Methode Selbstvertrauen, Selbstführung und emotionale Stabilität.